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良好的站姿，应该下巴稍回缩，腹部微微收紧，gu盆稍微向前。正确坐姿应是身要正直，背微前屈，热感自发热护腰价格，腰部靠在靠背上，大腿上2/3应坐在椅内。即使坐姿正确，久坐族或容易感到腰酸的人可以在椅子上加个靠垫，热感自发热护腰订制，避免身体因姿势不当而过度弯折或挺直腰椎。

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护腰是否可以长期佩戴?据了解，佩戴护腰带的时间不是一概而论的，应该根据病情灵活调节。腰痛急性期症状严重的，一般建议卧床休息，热感自发热护腰，症状缓解或卧床三天后佩戴护腰带下地活动。度过急性期后，如果腰痛症状较重，应经常佩戴，不要随时取下，如果病情轻，可在出外时，特别是要较长时间站立或一个姿势坐着时戴上护腰带。

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据介绍，切记不可长时间佩戴护腰带，否则腰部肌肉力量下降，热感自发热护腰批发，进而更加依赖护腰带的支撑。正确的做法是在腰痛等不适症状缓解后逐步去掉护腰带，恢复腰部的正常活动，一般使用时间以4-6周为宜。此外，睡觉或卧床时也是无需佩戴护腰带的。

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